Je kunt het pas loslaten
nadat je het vastgehouden hebt
Wat is supervisie?
Bij supervisie leer je jezelf kennen door te reflecteren op je eigen werkervaringen. Je wordt je bewust van je denken, voelen, willen en handelen, waardoor je situaties beter begrijpt. Je maakt gerichter keuzes. Zo ervaar je meer rust en plezier in je werk.
Voor wie is supervisie waardevol?
Supervisie is waardevol voor professionals die zichzelf willen ontwikkelen. Dat kan op verschillende fronten:
-
Je zit niet lekker in je vel of overziet situaties niet meer vanwege bijvoorbeeld burn-out-klachten.
-
Je wilt erachter komen hoe jij je hooggevoeligheid positief kunt inzetten in je werk.
-
Je hebt supervisie nodig voor een opleiding die je gaat volgen.
-
Je moet punten verzamelen voor je SKJ- of LVSC-registratie.
Wat houdt het traject in?
Het supervisietraject bestaat meestal uit tien bijeenkomsten. Wat je doet en leert, bepaal je grotendeels zelf. Zo kun je het traject alleen volgen of je aanmelden met een groep van maximaal drie personen. Omdat je eigen werkervaringen inbrengt, sluit de inhoud van het traject goed bij jou aan.
-
Het traject start met het opstellen van leerdoelen. Je wilt bijvoorbeeld je grenzen beter bewaken, zelfverzekerder zijn of leren omgaan met bepaalde klanten of collega’s.
-
Op basis van je leerdoelen breng je werkervaringen in. Je staat bij deze ervaringen stil door erover te praten en gerichte oefeningen te doen. Zo creëer je inzicht in je denken, voelen, willen en handelen.
-
Je krijgt praktische tools en gaat daarmee aan de slag.
-
In reflectieverslagen leg je vast hoe je het geleerde toepast in de praktijk. Tijdens de bijeenkomsten bespreek je jouw ervaringen, zodat je ervan kunt leren.
Hoe word je begeleid?
Je wordt begeleid door mij, Uilkje Folkertsma.
Door aandachtig te luisteren en vragen te stellen, analyseer ik samen met jou waar je tegenaan loopt.
Ik zorg ervoor dat het traject bij jou aansluit. Vind je het bijvoorbeeld moeilijk om een reflectieverslag te schrijven, dan help ik je daarbij of bedenken we een andere manier om ervaringen te delen.
Door drukte en de waan van de dag kan het supervisietraject soms op de achtergrond raken. Om dat te voorkomen, bied ik structuur en praktische tools. Zo houd ik je bij de les en haal je alles uit het traject wat erin zit.
Wat is het resultaat?
Na afloop van het traject heb jij flinke stappen gezet richting je leerdoel. Je bent je bewust van je valkuilen en weet hoe je hiermee moet omgaan. Zo kun je beter plaatsen waarom iets wel of niet goed loopt. Of waarom je wel of geen plezier ervaart in je werk. Kortom: je hebt de regie weer in handen. En dat geeft rust en richting.
Andere begeleidingsvormen: